ЧИ ДІЙСНО ВІТАМІН D ЗАХИЩАЄ ВІД КОЛОРЕКТАЛЬНОГО РАКУ

Вітамін D виробляється в шкірі після впливу сонячних променів, а також всмоктується в шлунку через різноманітні харчові джерела, такі як вітамінізовані страви та жирна риба.

Колись вважалося, що його основною функцією є підтримка кісток. Однак у міру того, як дослідження заглиблюються, сфера впливу вітаміну D розширюється.

Наприклад, недостатність вітаміну D зараз пов’язують з хворобою Паркінсона, серцево-судинними захворюваннями, ожирінням і мігрень.

Вчені також досліджували, як це впливає на прогресування раку.

ВІТАМІН D І КОЛОРЕКТАЛЬНИЙ РАК 

Дослідники з Американського онкологічного товариства (ACS) в Атланті, штат Джорджія, Гарвардської школи громадського здоров’я TH Chan в Бостоні, штат Массачусетс, і Національного інституту раку США в Роквіллі, доктор медицини нещодавно об’єдналися, щоб вивчити роль вітаміну D при ризику колоректального раку.

Колоректальний рак, часто відомий як рак кишечника, є третім за частотою раком у Сполучених Штатах після раку шкіри. Очікується, що в 2018 році загине понад 50,000 XNUMX людей.

Проте старіння населення країни може призвести до зростання цього показника.

Цього року організація прогнозує 97,000 43,000 нових випадків раку товстої кишки і XNUMX XNUMX нових випадків раку прямої кишки.

ВІТАМІН D ТА ЙОГО ВПЛИВ НА КОЛОРЕКТАЛЬНИЙ РАК

• Ті, у кого рівень вітаміну D нижче поточних рекомендацій, мали на 31% більший ризик розвитку колоректального раку протягом дослідження, яке тривало в середньому 5.5 років. 

• Ті, у кого рівень вітаміну D вище встановлених, мали на 22% нижчий ризик. 

• У жінок кореляція була сильніше, ніж у чоловіків.

Згідно з новим дослідженням, оптимальне здоров’я кісток, на яке сильно впливає рівень вітаміну D, пов’язано зі зниженням ризику колоректального раку на 22%.

За словами Стефані Сміт-Ворнер, епідеміолога з Гарварду, «вищий рівень над здоров’ям кісток пов’язаний зі зменшенням колоректального раку».

Дослідники прийшли до висновку, що, підтримуючи рівень вітаміну D вище необхідного для належного здоров’я кісток, знижуючи ризик раку в усіх категоріях, жінки отримали найбільшу користь.

ЯК ЗНИЖИТИ РИЗИК КОЛОРЕКТАЛЬНОГО РАКУ 

Дослідники зазначають, що вже є вагомі докази того, що кілька важливих способів знизити ризик колоректального раку – це прийняття певних звичок життя. 

Вони включають в себе:

• Підтримка здорової маси тіла протягом усього життя
• Залишайтеся фізично активними
• Обмеження алкоголю
• Не палять
• Харчування здорової дієти з низьким вмістом червоного м’яса та обробленого м’яса і високим вмістом харчових волокон, включаючи цільні зерна, овочі та фрукти.
• Нарешті, пройдіть скринінг. А для тих, у кого в родині є колоректальний рак, починайте скринінг у більш ранньому віці.

Також оформити замовлення - Дивовижні переваги вітаміну D 

....

Вітамін D є важливим мінералом, якого не вистачає багатьом людям у всьому світі.

Однак ви можете підвищити рівень вітаміну D, збільшуючи перебування на сонці, споживаючи продукти, багаті вітаміном D, та/або приймаючи Добавки вітаміну D.

Якщо ви думаєте, що вам не вистачає цієї поживної речовини, поговоріть з лікарем про оцінку рівня.

.....